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代孕期准妈妈会吃

代孕妇的饮食不在量多,而在于均衡,坚持膳食的均衡才能尽可能地得到合理的养分.准妈妈因为须要供给宫内胎儿足够的养分以保障其正常的开展发育,所以整个代孕期都须要增加养分.对准妈妈的饮食养分请求以下:

一、蛋白质

普通非代孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重.妊娠期则须要另加30g/天,即为其所需量.如按体重60kg计算,则为54g30g=84g.即每日需摄取蛋白质84g.肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高,而在乳类和蛋类中,蛋白质含量高也最易被消化和吸收.代孕妇所须要的总量,平均每天为0.4kg0.45kg即可满足须要.但还需按照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定.蛋、鱼、肉进食多点,谷类食品就相对少一些三、维生素

维生素是很重要的养分物质,对于胎儿的开展发育有着重要的作用1、维生素A代孕妇对维生素A的须要量比非代孕期要多出2060.食品中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多2、维生素B维生素B主要预防神经炎和正常饮食,为组织坚持正常功用所必须.含维生素B较高的食品是米麦的皮和胚芽,白菜,动物肝脏,芥菜等3、维生素C含维生素C最多的食品是果品类、西红柿、白菜、菠菜等4、维生素D依据不同代孕期,适量加大维生素D和钙的补偿.在大夫指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄取量.


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